Preparation en poudre hypocalorique a reconstituer pour crepe orange riche en proteines. Preparer une crepe orange riche en proteines Cette quantite limitee de calories couplee avec des proteines a haute valeur nutritionnelle permet de tonifier le corps. La formulation de la crepe orange a pour but de proteger les muscles, d'empecher le stockage des graisses et d'affiner la silhouette. L'effet de satiete est important, car vous n'avez pas a faire d'efforts pour vous priver de nourriture gourmande. Au final, vous pouvez manger toujours aussi bien et de facon equilibree, malgre le fait de suivre un regime pour maigrir. En temoigne l'apport de 18 g de proteines par portion avec seulement 1,5 g de sucres.
Verser le contenu du sachet crepe saveur orange dans un bol ou un shaker contenant 80 ml d'eau froide. Melanger avec un fouet ou agiter jusqu'a dissolution complete. Laisser reposer votre preparation 1 a 3 minutes. Cuire dans une poele anti-adhesive legerement huilee et prechauffee. Cuire a feu moyen ou fort 1 a 3 minutes en la retournant. Pour obtenir un pancake a l'orange, utiliser 50 ml d'eau avec le meme mode operatoire.
